Datum:
Zeitraum:
Uhr bis
Uhr
Keine Vorkenntnisse im Taekwondo erforderlich.
1. Begrüßung und Aufwärmen
2. Technikgrundlagen – Grundstellung, Fuß- und Beintechniken, Rhythmus- und Koordinationsübungen
3. Koordinations- und Konditionstraining – Partner- oder Gruppenübungen, Gleichgewichtssinn-Übungen
Form/kombination oder Spielszenarien – Einfache Taekwondo-Formen auf geringem Niveau oder kurze, sichere Kampfübung mit Abstand und ohne Kontakt
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